Todo el mundo tenemos una voz interior crítica. Pero las personas con baja autoestima tienden a tener una crítica patológica más viciosa y expresiva.

A todos nos ha pasado alguna vez que de repente nos viene a la cabeza un pensamiento, si es bueno puede que nos lleve a otro bueno y sonriamos o directamente se quede ahí...

¿Alguna vez has prestado atención a tus pensamientos? Si no los has hecho, tómate tu tiempo para ver que estás pensando y ver qué es lo que “te da vueltas en la cabeza”.