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Región Digital

¿Clave del éxito? La Autoconfianza

Todos nosotros vamos a restaurantes a comer porque confiamos en la comida que nos van a poner. Vamos al médico, porque confiamos ...

22 enero 2018

¿Eres feliz? ¿Qué es la felicidad?

Quién no se ha preguntado alguna vez ¿soy feliz? O por el contrario pensar… que no acabe nunca este momento, porque ahora sí soy feliz...

10 diciembre 2017

La Importancia de no hacer nada

Ahora, que hemos vuelto todos o casi todos de las merecidas vacaciones es cuando nos damos cuenta de la importancia de “desconectar” de “no hacer nada”...

31 octubre 2017

¿Cómo nos afecta la Astenia Primaveral?

Prácticamente, desde inicios de año empezamos a soñar con los días de sol y luz. Con lo que vamos a hacer cuando las tardes parezcan más largas...

27 marzo 2017

Los Beneficios del Silencio

En la sociedad actual que vivimos, parece que nos da miedo estar solos, realmente podríamos decir, enfrentarnos al silencio...

01 marzo 2017

Diferencia entre Metas y Objetivos

Mes de febrero, y los gimnasios empiezan a no estar masificados, los centros de nutrición a tener horas libres y nosotros a preguntamos ¿por qué estamos igual que todos los años?

08 febrero 2017

¿Cómo hacer frente a las crítícas?

Todo el mundo tenemos una voz interior crítica. Pero las personas con baja autoestima tienden a tener una crítica patológica más viciosa y expresiva.

23 enero 2017

Fortaleza Mental

Según Michael Jordan “La fortaleza mental y el corazón son aspectos más fuertes que algunas de las ventajas físicas que puedes tener”.

22 diciembre 2016

Perseverancia

Hoy quiero empezar el artículo con Michael Johnson: “Por más fuertes que sean mis piernas, es mi mente la que me convierte en un campeón”

05 diciembre 2016

Escuelas Deportivas…. Escuelas de Valores

Hace unas semanas tuve la suerte de conocer una Escuela Base Deportiva en un pueblo pequeño de Toledo, y me encantó ver el entusiasmo, esfuerzo y dedicación que le ponen todos los miembros de la Escuela.

16 noviembre 2016